Il faut retenir en effet que certains états de mal-être peuvent être causés par un déséquilibre d'ordre organique. Il est donc utile de s'interroger sur les habitudes alimentaires, les conditions de travail, les occupations de loisir, le sommeil... Et de considérer les répercussions possibles sur l'organisme de mauvaises habitudes de vie et de certaines conditions négatives. L'absence d'exercice en particulier est souvent à l'origine de la fatigue et de certains états dépressifs.
Pour ce qui est des causes psychologiques, elles sont tellement diverses qu'on est pris de vertige à la pensée d'en proposer un aperçu. La plupart des gens entretiennent par exemple des rapports tendus avec certains proches, qui sont souvent à l'origine de leur épuisement; ou prolongent des situations qui sont une source d'émotions et de pensées négatives qui les vident de leur énergie; ou encore cultivent un sentiment de culpabilité ou d'infériorité qui alimente leur vulnérabilité... Mais comme les effets à ce degré en sont encore relativement tolérables, la plupart composent donc jour après jour avec ces états.
Bien qu'il paraisse souhaitable de se libérer le plus possible de ces états de mal-être qui empoisonnent l'existence, l'observation la plus élémentaire permet de constater que rares sont ceux qui parviennent à exercer un contrôle optimum sur leur vie.✞
Pour ce qui est des causes psychologiques, elles sont tellement diverses qu'on est pris de vertige à la pensée d'en proposer un aperçu. La plupart des gens entretiennent par exemple des rapports tendus avec certains proches, qui sont souvent à l'origine de leur épuisement; ou prolongent des situations qui sont une source d'émotions et de pensées négatives qui les vident de leur énergie; ou encore cultivent un sentiment de culpabilité ou d'infériorité qui alimente leur vulnérabilité... Mais comme les effets à ce degré en sont encore relativement tolérables, la plupart composent donc jour après jour avec ces états.
Bien qu'il paraisse souhaitable de se libérer le plus possible de ces états de mal-être qui empoisonnent l'existence, l'observation la plus élémentaire permet de constater que rares sont ceux qui parviennent à exercer un contrôle optimum sur leur vie.✞
